Los pasados 28 de noviembre y 12 de diciembre, la Asociación Alfa junto a Fundación Agua de Coco desarrollaron dos talleres sobre salud mental y salud emocional dirigidos a 21 jóvenes de entre 14 y 21 años del barrio de La Almanjáyar (Granada)
Estas sesiones formativas tuvieron como objetivo acercar el concepto de salud mental a los y las jóvenes, fomentar el reconocimiento y la expresión de las emociones y generar espacios seguros de reflexión colectiva desde una metodología participativa y adaptada a su realidad cotidiana.
A lo largo de los talleres, las y los participantes trabajaron a través de dinámicas prácticas, juegos de rol y escenas cotidianas, explorando situaciones habituales de su día a día como los malentendidos entre amistades, los conflictos familiares o el aislamiento social. Estas actividades les permitieron identificar cómo, en muchas ocasiones, la dificultad para reconocer lo que sentimos puede derivar en conflictos con otras personas.
Uno de los aspectos clave del proceso fue aprender a poner nombre a las emociones, entender que detrás del enfado, el silencio o la distancia pueden esconderse sentimientos como la tristeza, el miedo, la inseguridad o la soledad, y reflexionar sobre cómo una mejor comunicación emocional puede contribuir al bienestar personal y colectivo.
La participación activa del grupo y el clima de confianza generado durante las sesiones facilitaron un espacio de escucha y respeto, donde los y las jóvenes pudieron expresarse libremente y compartir experiencias, fortaleciendo así sus habilidades emocionales y sociales.
“Este proyecto titulado DESAFÍO AUDIOVISUAL SIN PERDER EL NORTE” está co-financiado por la Comisión Europea con la referencia: 2025-1-ES02-KA154-YOU-000299829″
